産後うつかも?と思ったら|大阪・尼崎市のヒプノセラピー&整体【Hs研究室】

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出産後、多くの方が経験する

『身体的な症状』と『感情の不安定』

 

産後はあまりにも多くの出来事や

未経験の出来事が

めまぐるしく起こりますよね。

 

産後の大変な時期を

ご家族や周りの人たちの助けをうまく借りて、

乗り越えることができれば良いのですが、

 

一人で全てを抱え込み(抱え込まざるを得なくて)、

悩みを蓄積させてしまうと

産後に様々な身体的・精神的な症状が

出てしまう場合があります。

 

産後うつの症状

当院には、

産後から、うつ傾向になってしまった方や

産後の骨盤矯正で来院される方も含めると

多くの産後間もない女性が来院されます。

 

その方たちから、

 

・疲労感が抜けない

・頭痛が頻繁に起こる

・時間があっても、眠ることができない(すぐに目覚めてしまう)

・あらゆることに不安感がつきまとう

・感情が不安定になってしまう

・身だしなみを整える気力がなくなる

・興味、関心がなくなってしまった

・感情を表に出せなくなった

 

といったお悩みをよく耳にします。

 

これら全てが

『産後うつ』という訳ではありませんし、

 

忙しく育児をしていると

多少なりともみなさん

そういった経験はされることでしょう。

 

でも、

「みんなそうだから」

「そういうもんだから」と我慢をしたり、

しんどさをごまかしてはいけません。

 

育児を楽しむためにも

しっかりケアをしていきましょう。

 

産後うつの原因

産後のホルモンバランスの乱れ、

自律神経の乱れ、育児疲れ…といった

身体的なものに加え、

 

孤独感や夫の理解のなさ、

職場復帰への不安、

子どもにイライラしてしまうことでの罪悪感…

といった、精神的な要因も

産後うつの原因と言えます。

 

〇全てを完璧にこなそうとしてしまう

〇責任感が強く、人に任せることができない

〇周りの人と比べて、自分を卑下してしまう

 

そういった性格の女性に多くみられる

傾向にあります。

 

当院でできること

産後の様々なお悩みをお持ちの方に対して、

当院でできることとしては、

 

〇妊娠・出産・育児によって

 固まってしまっている筋肉をゆるませること

 

〇骨盤や背骨、

 負担が出やすい部分をケアすること

 

〇こころの緊張や不安感、

 抱え込んでしまっている抑圧の解放を

 お手伝いすること

 

などです。

 

そして、

お子さんから一時離れて、

一人でゆっくりする時間を設けること

とても大切だと考えております。

 

『しんどい時はしんどいって言うこと』

 

 

当院では、

しっかりお話を聞かせてもらった上で

改善のお手伝いをさせていただきます。

 

 

あなたも産後の症状でお困りなら

お気軽にご相談ください。

 

ヒプノ操体について

年齢退行療法について

 

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2016-05-01 | Posted in Blog, うつNo Comments » 

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